仅面向年满 18 周岁的成年人
站内体育、电子、真人卡牌与电竞内容只面向年满 18 周岁的成年人。未成年人应停止访问相关娱乐内容。家庭共用设备可以通过系统自带的账户、屏幕时间或内容限制功能减少误触，让年龄边界清楚而稳定。
先了解所在地法律法规
不同地区对网络娱乐内容的访问与使用要求可能不同。读者应根据所在地法律法规判断自己是否适合继续访问，不应因为页面可以打开就默认所有使用方式都适用。对规则不确定时，选择暂停并确认要求更稳妥。
给每次浏览设定开始和结束
体育与电竞资料可能不断出现新内容，电子和卡牌也容易形成连续浏览。建议在开始前决定本次使用时长，到点后结束，不用因为“还差一点”不断延长。可以把娱乐放在完成工作、学习和休息安排之后，让它保持辅助放松的角色。
情绪变化明显时先离开屏幕
如果发现自己因为某段内容变得急躁、持续刷新或很难停下，可以先离开设备，做一些与屏幕无关的事情。恢复平静后再决定是否继续。娱乐体验不应要求你牺牲睡眠、工作、人际关系或正常生活节奏。
用固定兴趣代替无目的切换
一次只看一个项目或主题，通常比不停切换更轻松。喜欢体育就从体育观赏开始；想了解规则就看卡牌说明；电竞读者可先确认项目和赛制。明确目标能减少长时间无目的浏览。
需要时主动暂停
如果连续使用已经影响作息，最直接的方法是暂停访问一段时间，把设备放到不容易随手打开的位置，并恢复原有生活安排。内容仅面向年满 18 周岁的成年人，请遵守所在地法律法规，合理安排时间，保持理性娱乐。更多使用说明可查看使用指南和帮助中心。
把“今天不看”也当成正常选择
娱乐并不需要每天持续，也不需要因为错过某段内容产生压力。当天工作、学习或休息已经很满时，完全可以选择不打开相关页面。把使用决定掌握在自己手里，能让兴趣保持轻松。若发现自己总是难以停止，可以先拉长暂停时间，并把注意力转回运动、社交或线下休息。